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健康診断2018

コピー新三浦 ブログ写真

6月1日、今年の健康診断が終わった。
私の務める会社では健康診断開始の日。どの会社もそうなのか、
受診者がとても多くて、8時半からのスタートだったが
終わったのは12時。疲れた。

まあ、健康診断に食事券がついていたので、新三浦で
写真の水炊き小鉢定食をゆっくり食べれたのでラッキーか。

詳細な検診結果は後日郵送されるのだが、今日の検診で
わかった所見を医師、保健師から頂いた。

悪玉コレステロールの上昇。

またか。

総コレステロール    219
中性脂肪         100
HDLコレステロール    47
LDLコレステロール   150

最後のLDLコレステロール、いわゆる悪玉の値が
40~119の基準値の範囲をオーバーしている。

昨年は正常範囲に近かった。121。

体重が昨年よりも2kgほど重い。59.5kgが61.2kg。
それが影響しているかも、と保健師。

一年前にいろいろやってみた。
今回も
・夕飯後のデザートをやめ
・トマトジュースを飲む
・運動を少し多めにする
といったことを励行してみよう。

2017.2..25とか2016.7.3のエントリーを
読み直して再チャレンジ!

来年が多分、いま勤務する会社での最後の健康診断。
2月頃から真剣に取り組めば、健康診断の結果には
効果的だろうと思う。

動脈硬化といった、実害がないことを祈る。

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照

Author:照
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1955年生まれの男性。いまのところ現役(上場企業の非上場子会社監査役)。
健康状態は普通。ジム通い、通勤時ウォーキング(往復1時間)など実践。
長寿リスクに備え、株式投資、投資信託など購入するもはかばかしい成果に恵まれず。
ブログは頭の活性化がメイン。アフィリエイトなども指向するが上手くいかない。
給与生活をできるだけ節約して存命中。
健康に長生きするための知恵を求めてさすらい中。

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